新闻稿

由香港理工大学（理大）护理学院结合保健诊所举办的一系列“正念念身心”压力处理工作坊今天（二月十九日）正式展开。是次工作坊系列旨在介绍可应用于日常生活中的压力处理方法，以提升生活质素，促进身心平衡；逾70名市民及理大员工参与其中。

是次活动共设有五个工作坊，于二零一四年二月及三月在理大校园举行。各工作坊分别由来自不同专业的资深医护保健从业员主持，当中包括顾问护师、营养顾问、注册临床心理学家、注册瑜珈导师、注册中医师及注册临床催眠治疗师。各专业导师主持将透过互动演讲、讯息分享及身心活动等，为参加者提供一些日常纾缓压力的技巧。

日期	主持	主题及内容
2 月19日	理大护理学院顾问护师 杨建强先生   理大护理学院资深护师 姚妙芬小姐	压力自我解构 – 身心灵影响 概述压力来源及讲解其影响 伸展松弛运动
2 月26日	注册营养师 周馥丹小姐   理大护理学院注册中医 刘苹迴医师	压力大反转 – 正确的饮食及作息 如何掌握正确的饮食及作息方式以释放压力
3 月1日	注册临床心理学家 张依励小姐	照顾心灵 – 安定心灵让你充沛 即场示范正念冥想
3 月5日	注册爱笑瑜伽导师 吕慧妍小姐	照顾身体 – 大笑伸展让你释放 纾缓身心的瑜伽练习
3 月12日	注册临床催眠治疗师、 认可催眠治疗培训导师兼 香港大学荣誉助理教授 邓国永博士	照顾自我 – 催眠自助让你轻松 讲解及催眠练习 纾缓压力的技巧

理大护理学院院长兼讲座教授席莫礼士教授说：“透过专业导师们的讲解分享、示范和活动，参加者可以掌握一些消减压力技巧，达至工作生活平衡。”

此压力处理工作坊系列是结合保健诊所为推广多专业健康管理而发展的其中一个工作项目。结合保健诊所将以此为目标，继续举办不同类型的健康管理工作坊。

关于结合保健诊所
理大护理学院结合保健诊所是护理研究、教育培训及结合治理中心。我们的临床服务循证实践，结合中西医护和不同治理方法，为市民提供一站式、多专业的结合治理及保健服务。如需更多理大护理学院结合保健诊所的资讯，可浏览： http://sn.polyu.edu.hk/tc/services/integrative_health_clinic/index.html。

关于理大护理学院
理大护理学院拥有不同专长的学者及临床专家，以“创新护理、惠泽全人”为目标，发展有实用价值的医护知识，运用专长回应市民需要、贡献社会，并在国家及国际层面推动护理学术发展。在培育护理专才上，我们锐意与学生结成伙伴关系，共同建立学习社群，令学生得到最佳学习果效，并培育学生追求高质素的护理水平及卓越的护理实践。如需更多理大护理学院资讯，可浏览： http://sn.polyu.edu.hk/tc/home/。

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