都市人往往因學業和工作承受不同程度的壓力。今期excel@PolyU邀請在理大努力耕耘二十載的康復治療科學系曾永康教授分享如何將中國傳統養生功法融入職業治療當中，以助人減壓和保持身心健康。
1. 請簡介你的研究範疇。
我從事精神科康復治療領域的科研工作已經超過二十年。從事科研之前，我在醫院任職精神科職業治療師，眼見精神病人重投社會工作時遇到許多困難，驅使我以精神科康復治療作為博士論文主題。加入理大康復治療科學系之後，我亦順理成章繼續致力這方面的研究工作。
2003年，我與芝加哥大學和中國科學院獲得美國國家精神衛生研究院 (National Institutes of Health)二百五十萬美元的資助，研究僱主為何不願聘用精神病康復者。及後又獲得香港醫療衛生研究基金（Health and Medical Research Fund）的資助，設計了一個綜合輔助就業計劃，協助精神病康復者重返職場。該計劃以改善社交技巧為重點，幫助她們建立關係、投入工作。結果顯示，精神病康復者改善社交技巧後，就業率由四至五成增加至接近八成。
2. 甚麼啟發你將中國傳統功法應用於康復治療，助人減壓和保持身心健康？可否分享治療的具體例子？
我於1997年加入理大，當時的康復治療科學系創系教授熱愛研究太極，更成立了中西薈萃的康復科學中心。我年少時曾學習中國功夫、詠春和洪拳，於是便寓興趣於研究，將這些中國功法應用於臨床職業治療，推廣身心健康。
職業治療是西方醫學的一種專職醫療服務。傳統的職業治療療程包括身體、感官、智力及溝通活動。 我把療程提升到另一個層次，利用中國養生功法介入療程，開發或恢復患者的某種技能。這正是中西合璧的康復治療法。
我曾有一位擔任小學校長的病人。她第一次接受職業治療的時候，剛接任校長一職，被很多老師質疑其工作能力和管理方式，因而面對極大工作壓力，甚至受失眠、心悸和肌肉繃緊所困擾，嚴重影響其工作和生活。我向她講解一系列放鬆精神的技巧，包括八段錦，而她亦定期練習。經過兩、三個月的治療，她的情緒和睡眠質素均顯著改善。
3. 如何將職業治療從醫院推展至社區？
傳統的職業治療都在醫院進行，但近這十年，職業治療已由治療殘疾人士擴展至用於預防疾病。我的研究團隊自2009年起獲得優質教育基金 (Quality Education Fund) 的資助，把職業治療從醫院引進中小學，為中小學教師開辦減壓工作坊。另外，南亞裔學生在學習廣東話方面遇到不少困難，引致第二語言焦慮症。我們透過職業治療協助這些學生提升溝通和社交技巧，減低焦慮，2009年至今已有一百多所學校的五千多名教師和超過十萬名學生受惠。
4. 在二十年的科研生涯中，甚麼因素推動你持續致力精神科康復治療的工作？
2003年，報紙首次刊登我有關八段錦對成年人抗抑鬱的成效之研究。同日，我收到了超過七十個公眾人士的來電，查詢詳情和療法。這全屬我意料之外，該研究對公眾人士的影響力令我十分鼓舞。後來，我陸續收到不同媒體的訪問和示範邀請，為我進行精神科康復治療的科研打下強心針，並一直推動我進行這系列有意義的科研工作。
5. 可否分享你每天做的養生運動？
身心運動是指可以同時鍛煉身體和意念的運動，令練習者達致身心定靜的境界。過去十五年，我堅持早晚各做二十分鐘揉合瑜珈、八段錦和太極拳的自創運動，以調節呼吸和清除雜念。此身心運動有助我多年來鍛鍊身體、減壓及應付繁忙的教研和行政工作。