你能適應最近的重大生活變化嗎?

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以下清單是你可能經歷過的生活壓力事件。請標示目前適用於描述你的事件:

我目前正經歷...
0 是
1 否
是 否
(1)
財務問題（例如：難以支付帳單，負債）。
 是 否
(2)
工作問題（例如：失業、被裁員、退休、與同事相處有問題/衝突，工作角色改變）。
 是 否
(3)
教育問題（例如：作業問題、交作業限期的壓力）。
 是 否
(4)
住房問題（例如：搬家壓力，難以找到安全的住所、缺乏安全的住所）。
 是 否
(5)
關係問題（例如：分手、分居或離婚、與家人或朋友衝突、親密關係問題）。
 是 否
(6)
我自己有健康問題（例如：患上疾病或疾病惡化、藥物治療相關問題、受傷或殘疾）。
 是 否
(7)
我愛的人有健康問題（例如：患上疾病或疾病惡化、藥物治療相關問題、受傷或殘疾）。
 是 否
(8)
照顧他人問題（例如：情緒壓力，時間要求）。
 是 否
(9)
以上未提及的其他問題。
 是 否
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你只要在以上各項之中至少有一個事件回答 "是" 便須填寫本部分。以下陳述句是當人遇到生活壓力事件時出現的問題。請你思想在上一部分識別出的生活壓力事件，並標示在過去一個月，下列每項問題困擾你的程度：
0 毫不
1 少許
2 中度
3 相當
4 極度
0 1 2 3 4
(10)
自從發生該/那些生活壓力事件後，我更加擔心。
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(11)
我無法停止，總是想著該/那些生活壓力事件。
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(12)
生活壓力事件發生後，我時常對未來可能發生的事情感到害怕。
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(13)
生活壓力事件發生後，我難以適應生活。
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(14)
生活壓力事件發生後，我難以放鬆和感到鎮定。
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(15)
生活壓力事件發生後，我內心難以平安。
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
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問題 16
這些情況是在發生生活壓力事件的一個月之內開始嗎？
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過去一個月,上述問題是否：
0 毫不
1 少許
2 中度
3 相當
4 極度
0 1 2 3 4
(17)
影響你的人際關係或社交生活?
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(18)
影響你工作能力或你教育學習?
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
(19)
影響生活其他重要的部分?
 0 毫不 1 少許 2 中度 3 相當 4 極度
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