香港近年舉辦的跑步比賽越來越多,參與人數也不斷增加。由此可見,跑步已成為香港最流行的運動之一。

當你熱衷於練習跑步及進行訓練的同時,可會想過自己也會有因此受傷的機會呢?

你有否因為受傷而停止跑步?

引致跑步受傷的因素包括:

  1. 12個月內有受傷記錄
  2. 較高的四頭肌生理夾角
  3. 每星期訓練多於64公里
  4. 每星期跑步的次數:
男士:三至七次
女士:七次

跑姿異常會引致下肢受傷,所以本診所引進一套三維步姿分析儀器,讓跑手更了解自己的跑姿及跑得更好。

3D跑步步態系統能夠評估跑手的跑步經濟效益,以及分析跑手的步態運動和關節負荷以評估傷患機會。它收集了多位精英及一般跑手的數據,從而作出前後對比,並根據資料生成一份全面的PDF報告和視頻文件,供跑手作出紀錄及參考,幫助跑手改善跑姿,預防傷患,提升表現。