香港理工大学护理学院 推出全港首个为照顾者而设的电子绘画平台「画出我心」 结合绘画及社交功能 为照顾者情绪觅出路

近年，社会都关注照顾者的情绪健康，特别是长者、脑退化患者及残疾人士的照顾者，他们需要时刻贴身应付照顾对象的各种需要，无论在体力或精神上承受巨大压力，也经常感到无助。香港理工大学护理学院为纾缓照顾者的情绪压力，研发「画出我心」平台，让照顾者利用电脑或智能电子设备，以绘画提升精神健康，并透过平台联系其他照顾者，彼此互相支持，在照顾路途上不再感到孤单无助。

照顾者容易出现抑郁或焦虑
根据香港社会服务联会于2021年的推算，全港约有超过112 万名照顾者¹，照顾长者、残疾病人或长期病患者的日常生活。不少研究均显示照顾者承受极大情绪压力，较一般人容易出现抑郁及焦虑^2,3,4。以脑退化患者的照顾者为例，他们经常担心照顾者迷路走失，也因不时面对脑退化患者的对抗性行为而感到压力，国内调查便发现，约四分一脑退化患者的照顾者受到抑郁或焦虑困扰⁵。

香港理工大学护理学院副学院主任（研究）及教授、暨世界卫生组织社区健康服务合作中心（WHO CC）总监梁绮雯教授进一步指出，照顾者在面对情绪压力时，容易感到孤立无援：「照顾者工作量大，需要长时间贴身照料及看顾照顾对象，不能够也不愿意离开照顾对象外出，也缺乏私人时间，逐渐与外界失去连结，当出现困难时也不懂或不愿意向外求助。」

「画出我心」集绘画与社交功能 协助照顾者解困舒压
为了改善照顾者的情绪健康，鼓励他们遇到困难时积极求助，香港理工大学护理学院参考了大量文献后，特别为照顾者研发出电子绘画平台「画出我心」。平台还包含社交功能，是全港首个为照顾者而设的平台。梁绮雯教授表示：「绘画已被证实为有效纾缓压力的方法之一，可以减少绘画者的焦虑及沮丧⁶。有见现时智能通讯设备普及率高，故此利用现今科技把绘画电子化，以方便照顾者随时随地也可以透过个人智能通讯设备绘画减压。 」

「画出我心」平台除了是电子绘画平台，也把拥有相近背景的照顾者联系一起，他们可以通过平台聊天及分享生活，并把画作在平台分享，形成一个照顾者小社群。每一个小社群也有一位组长参与其中，该名组长也曾经是照顾者，能够以过来人身份，协助处理社群内的照顾者情绪。 「画出我心」平台还有情绪自我评估问卷，方便照顾者随时了解个人的情绪状态。倘若照顾者遇上情绪困扰，也可以在平台找到援助渠道，而平台背后也有一队由社工、护士、医生组成专业团队作支援，为情绪困扰的参加者提供协助或转介予所需服务。

香港理工大学护理学院于早前进行「画出我心」先导研究⁷，邀请28名照顾脑退化患者的人士参加，让他们使用电子绘画平台连续8星期。研究发现电子绘画平台

• 让照顾者使用时感到满足及乐趣
• 能够成为释放情感的渠道
• 带来人与人之间的联系
• 帮助抵御照顾工作中的种种压力

梁绮雯教授补充：「数据显示不少照顾者在深夜时份绘画，显示绘画平台提供了一个喘息空间，让照顾者在忙碌的照护工作中，学习抽空照顾自己；而且部份照顾者在完成预定的8星期研究后，仍继续使用平台，显示平台对他们具吸引力。」

招募照顾体弱长者、脑退化患者或残疾人士的人士参与计划
目前，香港理工大学护理学院正与不同团体合作，招募体弱长者、脑退化患者或残疾人士的照顾者参与计划，免费使用「画出我心」平台8星期；也邀请曾经是照顾者的人士担任组长。此计划获得香港特区政府医务卫生局第二期精神健康项目资助计划资助(参考编号：MHI2_0028)，希望透过此计划所收集的数据，进一步完善平台的功能，让使用平台的照顾者在照顾别人时也看顾个人的情绪状态，遇到困难时愿意向外寻求援助，避免自困愁城。

如欲对此计划有兴趣的人士或机构，可Whatsapp至5429-8126查询。亦可按此浏览计划的介绍简报。

¹《照顾者喘息需要研究》调查结果报告, 香港社会服务联会, 2021年.
² Ho SC, et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 64(8): 873-9.
³ Loh AZ, et al. J Am Med Dir Assoc. 2017 Feb 1;18(2):111-116.
⁴ Pinquart M, Sörensen S. Psychol Aging. 2003 Jun;18(2):250-67.
⁵ Liang X, et al. BMC Neurol. 2016, 16, 191.
⁶ Slayton, et al, Art Ther. 2010, 27,108–118.
⁷ Leung AYM, et al. Healthcare (Basel). 2022 May 9;10(5):870.