理大未来食品研究院的一项研究发现，香港喂哺母乳的妇女十年间蔬果摄取量显著提升，但仍比卫生署建议低。
团队于2022年中至今年中，收集逾80名哺乳期妇女的饮食纪录及为她们量度体重和血脂。研究发现，与2014年的同类调查比较，哺乳妇女十年间蔬菜摄取量升三成四，膳食纤维升一成九，维生素A上升逾两成，但仍比卫生署建议摄取量低百分之22至103。只有一成哺乳妇女达到卫生署建议，每日两份水果、三份蔬菜的摄取量。
研究亦发现，过半哺乳妇女的脂肪、饱和脂肪及糖份摄取量高于卫生署建议，亦有近半人坏胆固醇和体重指标超标，长远可能引致其他疾病。建议哺乳妇女坐月时应注意营养均衡。
未来食品研究院成员罗家禧博士建议，产后妈妈于坐月期间除了吃补品及补充蛋白质和铁质之外，亦应多吃蔬菜及水果，以增加吸收不同维生素及矿物质。另外，若怀孕期间心血管健康不理想，有机会导致儿童成长期间出现肥胖问题。建议哺乳妇女摄入不同类型的蔬菜水果，保障营养均衡，如苹果、木瓜、红葡萄等。
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